informing.ru

Ученые выяснили, какие продукты ускоряют выведение никотина из организма

Ученые выяснили, какие продукты ускоряют выведение никотина из организма
9 октября 2019, 10:44
Яндекс Дзен
Курение относится к вредным привычкам, и сейчас немало людей, которые бросают курить после того, как много лет выкуривали далеко не паре сигарет в день.

При курении в организме накаливается много токсических веществ, которые разрушают здоровье. Поэтому важно как можно быстрее вывести их из организма.

Ученые рассказали, что из организма человека, «завязавшего» с сигаретами, они выводятся не сразу, а лишь спустя 6-8 месяцев. Но можно ускорить освобождение клеток от никотина лишь откорректировав рацион.

Помогают вывести из организма токсины цитрусовые. В них содержится витамин С, который способствует интенсивному обмену веществ а также улучшает кровоток. При более интенсивном оттоке крови ткани легких быстрее очищаются от токсинов.

Читайте на Информинг.Ру: Медики назвали 5 неочевидных возбудителей рака

Ученые выяснили, какие продукты ускоряют выведение никотина из организма

Содержится много витамина С и в киви, поэтому его тоже следует употреблять тем, кто бросил курить. К тому же в этом фрукте присутствует магний, который поможет улучшить дыхание и снимет кашель.

Полезна для людей, бросивших курить обычная морковь. Она богата провитамином А, а также витаминами В, С и К, которые выводят из организма токсины, ослабляют влияние стрессов и в целом улучшают самочувствие.

Людям, бросившим курить, следует есть больше томатов, яблок и бананов. Они содержат вещества, которые защищают и восстанавливают легкие. Но стоит отметить, что исследование, которое провели ученые из Университета Джонса Хопкинса, доказало, что польза для легких будет при употреблении томатов, яблок и бананов только после того как человек отказался от курения.

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен

Яндекс Дзен