informing.ru

Американские тренеры призывают ограничивать детей от постоянных занятий спортом

Американские тренеры призывают ограничивать детей от постоянных занятий спортом
19 октября 2019, 04:15
Яндекс Дзен
В США спорт занимает огромное место в воспитании детей.

В различные спортивные секции там отдают малышей часто еще до школы. Для тех, кто демонстрирует успехи в спорте, существует множество программ, поощряющих это увлечение. Так, те, кто достигает хороших результатов в старшей школе, могут получить бесплатное образование. А это очень хороший шанс попасть в престижный университет, даже если родителям не по карману обучение там.

Читайте на Информинг.Ру: Эксперты назвали 10 советов, как сделать диетические блюда вкуснее

Американские тренеры призывают ограничивать детей от постоянных занятий спортом

Ассоциация спортивных тренеров США призвала родителей ограничивать детей от постоянных тренировок в одном виде спорта. Специалисты уверены, что излишняя увлеченность одним видом спорта может стать причиной травм у ребенка. К тому же эксперты считают, что это может привести к серьезным травмам и профессиональному выгоранию.

По мнению тренеров, дети не должны бывать на тренировках каждый день и минимум два раза в неделю у них должен быть отдых от любых физических тренировок. К тому же, они советуют детям не заниматься одним видом спорта более восьми месяцев.

По мнению экспертов, которой количество часов, которые дети тратят на тренировки в неделю не должно превышать их возраст. То есть, если ребенку 12 лет, — с понедельника по пятницу он может тренироваться максимум два с половиной часа в день, и отдыхать на выходных.

«Существует миф, что для успеха нужно заниматься одним видом спорта. На самом деле, согласно исследованиям и неофициальным данным, можно улучшить свою физическую форму, если вы занимаетесь различными видами спорта и различными активностями», — подчеркнул президент Ассоциации тренеров Тори Линдли.

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен

Яндекс Дзен