Стоматологи рассказали, когда лучше чистить зубы: до или после еды

Image 16+
Следить за чистотой зубов очень важно, о чем знают все. И хотя по утрам все пользуются зубной щеткой, как показывает практика, далеко не все делают это правильно.

Необходимо не забывать, что зубы должны оставаться чистыми целый день. А это значит, что почистить зубы утром следует перед выходом из дома. То есть, почистить зубы следует после приема пищи.

Стоматологи объясняют, что чистить зубы после завтрака необходимо обязательно. Но важно знать, что не следует это делать сразу же после приема пищи, особенно, если на завтрак была сладкая или кислая пища. Необходимо, чтобы вначале слюна нейтрализовала кислоту. И только после этого можно очищать зубы от остатков пищи.

Читайте на Информинг.Ру: Врачи назвали ранние признаки дефицита йода

Стоматологи рассказали, когда лучше чистить зубы: до или после еды

Рекомендуется утром чистить зубы не ранее, чем через 30-60 минут после приема пищи. Сразу после еды можно пожевать жвачку с ксилитом и без сахара или пополоскать полость рта простой водой. Поэтому завтракать следует так, чтобы осталось время на восстановление pH баланса в полости рта.
Зубы следует почистить вечером обязательно перед сном. Если зубы качественно будут почищены, то утром они останутся почти такими же чистыми, как после чистки.

Если же утром появился снова налет на зубах, то следует более тщательно чистить зубы. Возможно, необходимо дополнительно использовать зубную нить, или ополаскиватель для рта.

Чистить зубы перед завтраком не обязательно. Но если появился за ночь налет, и в таком состоянии некомфортно завтракать, то можно почистить зубы и до завтрака. Но после приема пищи все равно необходимо качественно очистить зубы, поскольку просто прополоскать рот будет недостаточно.

Исходя из советов стоматологов, можно сделать выводы, что чистить зубы следует минимум дважды в день. Процесс чистки зубов должен длиться не менее двух минут. Чем качественнее будут почищены зубы, тем ниже будет риск развития кариеса и болезней десен.

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей

Не забудьте поделиться новостью!

ОБСУДИТЬ

Комментарии для сайта Cackle

Из-за российских контрмер около 200 танков ВСУ в Донбассе не могут пойти в наступление

В последние месяцы Россия сократила поставки нефтепродуктов в Украину. Это стало причиной того, что танки ВСУ были выведены из строя. Как сообщает

Требование властей Судана о выдворении российских военных не подтверждается

Ранее отдельные СМИ сообщили, что власти Судана потребовали от Россиийской стороны свернуть начатое недавно строительство российской военно-морской

Истребители ВКС РФ впервые столкнулись с F-35 в небе над Балтийским морем

Над Балтийским морем впервые столкнулись истребители ВКС РФ и F-35. Аvia.pro , ссылаясь на иностранные источники, отмечает, что в Эстонию ранее были

Японские корабли попытались перехватить четыре боевых корабля ВМФ России в Цусимском проливе

В Цусимском проливе японские военные попытались заблокировать российские боевые корабли. Об этом инциденте сообщило Министерство обороны Японии,

Нетаньяху срочно связался с Путиным после пуска Израилем ракет в сторону авиабазы «Хмеймим»

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху экстренно связался с Владимиром Путиным после того как в сторону авиабазы «Хмеймим» были выпущены

Американские военные на учениях выпустили в сторону российской границы минимум 6 ракет

Не менее шести американских ракет были выпущены в сторону российской границы. По данным новостного агентства Avia.pro США проводили стрельбы в

РФ могла впервые применить гиперзвуковое оружие в Сирии

В Сирии Россия могла применить впервые гиперзвуковое оружие при нанесении ударов по позициям джихадистов. Эксперты предполагают, что это могло

Российский флот подготовил ловушку для кораблей США в Балтийском и Средиземных морях

Боевые корабли США идут в ловушку российского флота в Балтийском и Средиземном морях. Военные корабли США могут оказаться в опасной ловушке на

США анонсировали разрыв договоренностей с РФ по Сирийской Республике

Вашингтон может полностью разорвать договорённости с Россией по разграничению зон влияния в Сирии — такую информацию предоставили военные

К северным границам России направляется неизвестная атомная подлодка

Неизвестная атомная подводная лодка взяла курс к северным границам России. Об этом сообщает Avia.pro без ссылки на источник информации. По его