Эксперты рассказали, какие продукты лучше не есть на завтрак

Завтрак должен быть полезным, чтобы организм получил заряд энергии из продуктов, которые не вредят здоровью.

Специалисты рассказали о том, какие продукты следует есть на завтрак, пишет портал Питерские Заметки.

Так, несмотря на то, что бананы могут присутствовать в рационе тех, кто следит за здоровьем, на завтрак их лучше не употреблять. В бананах очень много магния, а это может нарушить кальцие-магниевые баланс.

Не принесет пользу организму переработанное мясо. Поэтому от любого вида колбасных изделий лучше отказаться, ведь в них очень много различных химических добавок, которые негативно влияют на здоровье.

Также не следует завтракать сладким. После сладкого завтрака организм весь день будет требовать сладостей, отмечают диетологи, а это может привести к перееданию.

Читайте на Информинг.Ру: Яндекс.Дзен