Названы пищевые привычки, которые могут заменить любую диету

Image 16+
Диетологи рассказали о том, как избавиться от лишнего веса и не сидеть на диетах.

Важно понимать, что лишний вес – это результат множества ошибок, допускаемых как в питании, так и в образе жизни. Сформировав у себя ряд полезных привычек, можно существенно изменить свой вес.

Важно придерживаться принципов дробное питание. Такое питание помогает пищеварению и способствует улучшению метаболизма. Чтобы придерживаться принципов дробного питания, следует дома питаться с небольших тарелок или блюдечек. Вне дома лучше заказывать закуску, а не основное блюдо.

Читайте на Информинг.Ру: Яндекс.Дзен
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!