Состояние волос зависит от состояния организма, и чтобы волосы выглядели ухоженными, важно, в том числе, правильно питаться.
Эксперты рассказали о продуктах, которые укрепляют организм изнутри и улучшают состояние волос.
Читайте на Информинг.Ру: витамины группы В, что важно и для хорошего состояния волос. К тому же в печени содержится биотин, при дефиците которого волосы начинают выпадать, а также появляется перхоть. Также в печени много железа, из-за нехватки которого они становятся ломкими.
Морская рыба
В морской рыбе содержатся жирорастворимые витамины А, D и Е, а также такие микроэлементы как фосфор, калий, цинк, мед и йод. В 200 г рыбы содержится половина суточной нормы белка и полноценная доза незаменимых аминокислот. Поэтому важно, чтобы рыба была в рационе хотя бы 4 раза в неделю.
Морковь
Морковь содержит витамин А, который важен для того, чтобы волосы были здоровыми. К тому же морковь полезна для зрения, а это еще одна причина для того, чтобы есть морковь почаще.
Читайте Информинг в:
Информинг » Наука и техника » Эксперты назвали 10 главных продуктов для красивых волос
Эксперты назвали 10 главных продуктов для красивых волос
Лента
Ученые научили искусственный интеллект диагностировать болезни по цвету языка: к чему ведет этот прорыв
Сегодня, 18:59
Ученые предупредили: следующее извержение супервулкана может обернуться катастрофой глобального масштаба
Вчера, 21:09
«Фермы трупов»: для чего нужны и почему они так интересны науке
13-01-2025, 14:00
Мир после нас: что станет с Землей, если людей не станет? Ужасающие прогнозы ученых
13-01-2025, 13:09
Японская компания Kirin презентовала современный ЗОЖ-гаджет - электронную ложку, которая заменит соль
7-01-2025, 15:48
Атомные подлодки-невидимки рискуют стать видимыми из-за возможностей искусственного интеллекта
5-01-2025, 21:37
OWASP: искусственный интеллект породил новые угрозы в виде промпт–инъекций - плюс еще одна фобия в списке многих
4-01-2025, 13:15
Вы только представьте! Камеру на 500 МП получит преемник флагмана Samsung Galaxy S25 Ultra
3-01-2025, 16:08
Три полезных новогодних салата из простых продуктов, которые порекомендовал нам приготовить ИИ
31-12-2024, 10:09
Stels-истребители шестого поколения увидели в небе над Китаем
29-12-2024, 16:05
Россиян предупредили о схеме мошенничества с использованием NFC
28-12-2024, 09:28
Новости партнеров
28-10-2019, 08:50
2023
ru-RU