Эксперты назвали 7 витаминов для здоровья кожи

Image 16+
От того, какие продукты человек употребляет, зависит состояние его кожи.

Важно насыщать кожу не только снаружи, но изнутри, поэтому следует в свой рацион обязательно добавлять продукты, которые необходимы для здоровья кожи.

Для правильного ухода за кожей важно защищать ее от воздействия солнечных лучей и обеспечивать увлажнения. Необходимо ежедневно бывать на улице. Ведь всего 10–15 минут ежедневного воздействия солнечных лучей на кожу помогает нашему организму вырабатывать витамин D. Он является одним из лучших витаминов для кожи, наряду с витаминами С, Е и К, которые он помогает усваивать.

Существуют витамины, которые можно получить с пищей.

Читайте на Информинг.Ру: Яндекс.Дзен
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!