Названы продукты, которые помогут организму при загрязненном воздухе

Экологическая ситуация во многих больших городах России оставляет желать лучшего. Ведь в воздух попадают вредные выхлопные газы, идут выбросы промышленных отходов, а дым от пожаров только ухудшает положение.

Доказано, что грязный воздух может вызывать бронхиальную астму, провоцировать болезни сердца, и даже увеличивает вероятность развития рака.

Вряд ли все могут покинуть мегаполисы, чтобы переехать жить в сельскую местность. Поэтому городским жителям важно научиться защищать себя от негативных факторов. И это можно сделать, если соблюдать определенные правила питания.

При плохой экологической обстановке защищают организм от грязного воздуха продукты, богатые витаминами С и Е. Такие продукты богаты на антиоксиданты и обладают противовоспалительными свойствами. Они укрепляют иммунитет, очищают дыхательную систему.

Читайте на Информинг.Ру: Яндекс.Дзен