Ученые: за неделю кето диета способна вызвать диабет и воспаление

Рацион имеет огромное влияние на здоровье, поэтому меняя его, можно ухудшить или улучшить состояние организма.

В последнее время популярна стала кетогенная диета. При кетогенной диете предусмотрен рацион из продуктов, которые содержат много жиров, но при этом исключается употребление углеводов. Так, эта диета допускает получение 75% дневной нормы калорий из жира, 20% калорий из белка, и около 5% калорий из углеводов.

По мнению многих специалистов, такой тип питания очень полезен. Но новое исследование доказало, что он может очень навредить здоровью, спровоцировав за считаные дни диабет и воспалительные процессы.

Популярной кето-диета стала после того, как о ней заговорили голливудская актриса Гвинет Пэлтроу, фотомодель Ким Кардашьян и баскетболист Леброн Джеймс.
Ученые из Йельского университета заявили, что положительный эффект кетогенной диеты на организм сохраняется в течение короткого срока. Но если долго следовать принципам кетогенной диеты, то могут начаться проблемы со здоровьем.

Читайте на Информинг.Ру: Яндекс.Дзен