Зарубежные эксперты рассказали, что произойдет с организмом, если кушать кабачки в сезон ежедневно

В мае на прилавках магазинов появляются первые выращенные в грунте кабачки и цуккини. А в июне эти овощи уже и на огородах поспеют. Россияне имеют возможность лакомиться кабачками каждый день. Те, у кого имеется собственная грядка с дачей, всегда могут сорвать плоды и приготовить вкуснейшие блюда. Кабачки всегда недорогие, поэтому и те, у кого нет своего огорода, без проблем могут позволить себе лакомиться ними ежедневно.

Читайте на Информинг.Ру: Зарубежные эксперты назвали лучшие продукты для подавления аппетита

Кабачки помогут улучшить здоровье щитовидной железы. Они содержат много витамина С и антиоксидантных полифенолов, которыеположительно влияют на функцию щитовидной железы и надпочечников. Исследования продемонстрировали, что люди с гипотиреозом испытывают дефицит витамина С, а также селена и цинка.

Единственное состояние, которое связано почти с каждой болезнью, - это воспаление. Цуккини содержат антиоксиданты и противовоспалительные соединения, как то витамин А и витамин С, а также глутатионпероксидаза и супероксиддисмутаза.

Добавление цуккини в ежедневный рацион повышает иммунитет и защищает от болезней.

Читайте Информинг в: